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エレビット葉酸サプリって本当にいいの?

最近CMで見ることが多くなったエレビット葉酸
妊娠するための身体を作るのに、足りない栄養素を補う効果のある葉酸サプリとして話題になっています。
これから妊娠をしたいと思っている人ならCMを見て「効果ありそうだから飲んでみようかな?」と思いますよね。

 

 

製薬会社のバイエルが開発した「エレビット」は1984年に発売されて以来、62の国と地域の女性から選ばれている世界売上No.1のマルチビタミンサプリメントです。
そのバイエルが日本女性のための開発を行い、2016年日本でも発売されました。
しかも産婦人科・婦人医師推奨 No.1葉酸サプリなので効果が期待できそうです。

 

でも・・
エレビット葉酸サプリは本当に妊娠中や妊活中に安心して飲めるサプリメントなのでしょうか。

 

エレビット葉酸の評判や口コミ、効果など掘り下げてリサーチしてみましたので葉酸サプリ選びの参考にしてみてくださいね。

 

エレビット葉酸の成分など主な特徴

お腹の赤ちゃんの成長に不可欠な葉酸をはじめ、12種類のビタミンと6種のミネラルをサプリメントに配合しています。

 

・葉酸 800μg
・鉄 21.5mg
・ビタミンD 7.0μg
・ビタミンE 6.5mg
・ビタミンB 11.3mg
・ビタミンB2 1.5mg
・ナイアシン 12mg
・パントテン酸 5.0mg
・ビタミンB 61.4mg
・ビタミンB 122.8μg
・ビオチン 50μg
・ビタミンC 100mg
・カルシウム 125mg
・マグネシウム 100mg
・銅 0.9mg
・亜鉛 7.5mg

・マンガン 1.0mg
・β-カロテン 7,200μg

 

エレビット葉酸サプリに配合されているマグネシウムは栄養機能食品に認定されています。

 

マグネシウムとは

骨や歯の形成に必要な栄養素で、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つ効果がある栄養素です。

 

エレビット葉酸サプリには葉酸の働きを助けるビタミンB2、B6とB12、亜鉛やビタミンCもしっかり配合されているので効果が期待できそうです。
(食物に含まれる葉酸を効率よく吸収し、葉酸の代謝サイクルを効率よく回して葉酸の働きを確保するためには、十分な量の亜鉛とビタミンC、B6、B2、B12が必要)

 

 

エレビットはこんなに栄養素が配合されているサプリメントだから妊活・妊娠中も良い効果が期待できそうですね♪

 

エレビット葉酸の気になる成分

葉酸サプリのほとんどは1日400μgの葉酸が摂取できるように配合されているのですが、
エレビット葉酸はその倍!!
1日3粒で800μgの葉酸が摂取できます。
「過剰摂取にならないのかな?」
と心配になってしまいますが、葉酸は1日あたり1000μgを超えなければ問題はないようです。

 

ちなみに厚生労働省の推奨摂取目安は

  • 18歳以上の女性 240μg
  • 妊活中 640μg
  • 妊娠時 480μg
  • 授乳中 340μg

 

ただ、
サプリメントからだけでなく食事からも葉酸は摂取しますので、過剰摂取には十分注意が必要です。

 

 

でもどうしてこんなに多く葉酸を配合しているのか製薬会社のバイエルによると・・
「エレビットは赤ちゃんの体を形成する需要な時期に母体が必要とする葉酸の血中濃度を、妊娠の早い時期から維持するため」
だそうです。
また、
「6割以上の日本人女性は摂取した葉酸をうまく利用できない体質である」ので、多めに摂る必要があるとのこと。
もっともでもありますが、どうなんでしょうか?

 

あと他の葉酸サプリに比べエレビット葉酸は鉄分もかなり多く配合されています。

 

厚生労働省の推奨摂取目安は

非妊娠時 12mg
妊娠初期 9mg(月経がない分少ない)
妊娠中期〜後期 21.5mg
授乳中 9mg(月経がない分少ない)

 

なのでこちらもエレビット葉酸サプリでの過剰摂取が気になります。
鉄分は1日あたり40mgを超えなければ問題ないようですが、食事からも摂取することを考えると葉酸同様注意が必要です。

 

 

でも全ての成分が多く配合されていると思ったらカルシウムは極端に少ないような・・
成人女性の摂取目安量は650mgです。
でもエレビット葉酸には125mg(約1/5)しか配合されていません。

 

一体エレビット葉酸サプリの配合量はどのように決められているのでしょうか?

 

 

上のグラフを見る限り、エレビット葉酸サプリは日本人女性の不足している成分は多めに配合し、元々摂れている成分は少なめに配合しているということのようです。
でも日本人女性といっても個人差があると思うので、この配合で合う人にはいいと思うのですが、エレビットでは合わない人もいるのでは?と思いました。

 

例えばレバー好きでよく食べていたとしたら・・
乳製品や魚類などが嫌いで食べていなかったとしたら・・など
エレビット葉酸サプリが合っているかどうかは自分の食生活から判断する必要がありそうです。

 

放射能・残留農薬のチェックは?

エレビット葉酸サプリは国内GMP工場で製造されているのはもちろん、医薬品に準じる基準を意識しながら製造されています。

 

 

また原材料受け入れ時には品質確認をし、錠剤製造後も目視にて全数検査をしています。
もちろんエレビット葉酸サプリ農薬検査、アレルギー検査、放射能検査も実施されていますので安心です。
やはりそこは製薬会社なのでサプリメントの品質は信頼できますね。

 

ちなみにアレルギー成分は一切含まれていません

 

飲みやすさは?

エレビット葉酸サプリは小粒でフィルムコーティングもされているので、無味・無臭でつわりでも飲みやすいとわりと評判です。
(中には厚みがあり飲みにくいとの口コミも)
1日3粒ですが1度に飲むのがおすすめな飲み方です。
ただし、エレビット葉酸サプリを飲むときは水またはお湯で飲むようにしてくださいね。(配合成分の吸収を妨げないように)
ピンク色で可愛いところも人気の秘密…?

 

 

エレビット葉酸サプリの価格について

取り扱いのある病院・クリニック・調剤薬局で購入することができます。
また通販でも(公式サイト、楽天、アマゾンなど)エレビット葉酸は購入できます。

 

公式サイトではサプリメントの通常価格は(90粒 1ヶ月分)が4,500円で送料無料で購入できます。
エレビットは2個以上のセット購入なら5%OFFになり、定期なら10%の4,050円でもちろん送料無料なのでおすすめです。
ただ定期の条件として3回以上のサプリメントの継続購入が必要です。

 

エレビットはちょっと高いですが、これだけの栄養素が含まれている葉酸サプリなので、この価格でも仕方ないかな?と思いました。

 

添加物について

エレビット葉酸サプリの原材料を見てみましょう。
原材料を調べてちょっと驚きました。

食用精製加工油脂、マンガン含有ビール酵母/貝Ca、酸化Mg、セルロース、V.C、ピロリン酸鉄、HPMCHPC、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、β-カロテン、ナイアシン、着色料(酸化チタン、カルミン酸)、ショ糖エステル、酢酸V.E、グルコン酸銅、パントテン酸Ca、グリセリン、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

この中で太字は添加物です。
保存料や香料は無添加だということですが、エレビット葉酸サプリには他の添加物が結構使われていますね。。
特に着色料はなくてもいいものだと思います。
ピンク色が可愛いのはわかるのですが・・・不要な添加物なのは間違いないです。

 

 

妊娠中には特に添加物を控えた方が良いし、サプリの添加物による胎児への影響についてはわかっていないことも多いので心配はありますね。。

 

エレビット葉酸サプリの評判と口コミ

実際にエレビット葉酸を使ってみた方の意見はどうなのでしょうか?
リサーチしてみました。

 

エレビット葉酸サプリの口コミ@30歳代・Hさん

不妊治療で病院から薦められたのがエレビットでした。
葉酸だけでなく普段とれてない栄養素も摂れるので安心できます。
ただ過剰摂取は心配だったので医師に相談したところ「葉酸サプリは100%吸収されるわけではないので心配ない」とのことでした。
貧血ぎみだったのですが、エレビット葉酸サプリの効果があったのか最近はよくなっています。
体調も良くおすすめです。

 

エレビット葉酸サプリの口コミA20歳代・Yさん

CMを見て気になり、購入して見ました。
粒自体にちょっと厚みがあるので、無味・無臭ですが飲み込むのにちょっと慣れが必要かな?と思います。
不規則な生活で栄養もあまり摂れていないので、私にはエレビット葉酸サプリは合っていると思います。
ちょっと高いので赤ちゃんができるまでの妊活用葉酸サプリとして利用します。

 

エレビット葉酸サプリの口コミB30歳代・Sさん

妊娠中で、食欲が落ちてきた時に葉酸やカルシウムが不足していないか心配になり、担当の産科医に相談してすすめられました。葉酸だけに特化しているわけではなく、エレビットはマルチビタミンのサプリだったので、妊娠期に必要な鉄分やビタミンB12等も補給できるので助かります。
産科医のおすすめなので効果も期待でき安心して飲むことができます。
でもつわりがひどい時には飲みづらくもあり・・。

 

エレビット葉酸サプリの口コミC20歳代・Hさん

産科でサンプルをもらって、良さそうなので購入しました。
でも周りの友達からは「ちょっと高すぎない?CMの広告費がのっかってそう」と言われて違う葉酸サプリをすすめられました。がっかり・・

 

エレビット葉酸サプリの口コミD40歳代・Dさん

妊活中でCMを見て即購入しました。
今までもサプリメントを試していましたが、妊娠することができませんでした。
エレビット葉酸サプリは製薬会社のサプリメントなので効果が期待できます。
ちょっと粒が大きく飲みにくいのが気になりますが・・
価格もちょっと高いのですが、これで妊娠できればお安いと思い飲み続けてみようと思います。

 

エレビット葉酸サプリの総合的見解

CMでの宣伝通り、妊活中に利用している方が多いようでした。
あと産科ですすめられたから、製薬会社のサプリで安心だからという口コミが多かったです。
専門医にすすめられたら、効果がありいいものと思うので購入しますよねー。

 

 

確かに妊活中には授かるために多くの栄養素を摂取して、体調を整える必要があると思うのでエレビット葉酸サプリも良いのかもしれません。
でも妊娠してからの摂取にはあまりおすすめできません。

 

というのも、
一部配合量が多い栄養素がありますので過剰摂取の注意が必要ですし、添加物も多く使用されています。
あくまでサプリメントは食事の補助のために利用するものなので成分が多く配合されている必要はありません。
一方で配合量が足りない栄養素もありエレビット葉酸はバランスが悪いサプリといえます。

 

妊活前の生活で明らかに栄養素が足りていなかった…と思う方の妊活用葉酸サプリとしてはエレビット葉酸は効果があるのかな?
とも思いますが、どうでしょうか?

 

エレビット葉酸サプリは販売を開始してからあまり時間が経っていないためか、口コミが少ないのも気になります。

 

 

妊娠中にサプリメントで充分な栄養素を補いたい場合には、
葉酸をメインに鉄分カルシウムビタミンなどバランスよく配合されているサプリメントがおすすめです。
各栄養素の配合量にも注意してみてください。

 

赤ちゃんのためにも葉酸サプリは、添加物の有無や原材料の安全性などもきちんと確認してから摂取するようにしてくださいね。

妊娠中、妊活中の方には葉酸サプリがおすすめです!
とは言え、どんな製品でも良いわけではなく、赤ちゃんの為にも安全で効果のあるものを選ぶ必要があります。
当サイトでは、葉酸サプリおすすめランキングも紹介しているので、参考にしてみて下さいね♪

葉酸サプリ